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冬天谨防“暖气病”小妙招

时间:2016-10-15 关键词:暖气片 作者:斯美尔 关注

 “暖气病”主要是因为空调供暖造成室内外温差大,而门窗经常是处于紧闭状态,室内空气干燥和流通不畅,从而引发人体鼻咽干燥、流鼻血、皮肤瘙痒、头晕恶心等症状。

    避免干燥,可选择人工加湿


    滋润身体,多喝水多吃果蔬

    在干燥的环境中,如何有效控制体内水分的流失,让身体滋润起来呢?


    如果经常在开着空调的房内,一定要注意喝水。每天要保证2升的饮水量,还要多吃新鲜的时令果蔬。蔬菜和水果的含水量都比较高,如梨、苹果、柚子等都富含水分,而且还具有除痰、润肺的功效。“以食润燥”是从饮食上调理肺脏的原则,所以日常饮食也要讲究。如吃胡萝卜有补脾健胃的功效,但要注意胡萝卜以炖食最好,生吃人体吸收率比较低。冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等,这些蔬菜中维生素含量均较丰富,只要合理搭配,就可以补充人体的需要,帮助对抗干燥症状。而且冬季洗澡不宜过勤。一般3至5天洗一次澡即可,且洗澡时要注意选择PH值中性或偏弱酸性的天然沐浴用品,以防皮肤水分流失。



    暖气片是最主要的家庭采暖方式之之一,还有很多其他妙处。
    用处一:利用暖气管道地震求生。在地震后,一旦被困,要设法与外界取得联系,除用手机联系外,也可通过敲击管道和暖气片,或打开手电筒利用声、光方式进行联系。

    用处二:加热保温食品。你晓得,冬季的时候,即使是在家中,食品仍然很快会变凉,没必要使用分外的电力和动力,就能让你的早点和咖啡连结适合的温度,相当奇妙。

    用处三:冬季用来供暖,炎天也能够用来冰冰,风凉一下。暖气片都是金属材质的,炎天天热,人体温度比力高,可以摸摸暖气片,略微冰一下,风凉一点,固然,这个起不了多大的感化作用。
 
    用处四:按摩身体。因为暖气都是设计成凹凸不平的,我们可以利用这些来按摩足底或者后背起到保健的作用。

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